ماراتن برلین را نه تنها یک رویداد ورزشی، بلکه آزمایشگاهی طبیعی برای بررسی مرزهای عملکرد انسانی میدانم. این رویداد، که به عنوان یکی از سریعترین ماراتنهای جهان شناخته میشود، فرصتی بینظیر برای تحلیل چگونگی تعامل عوامل بیولوژیکی، محیطی و استراتژیک در دستیابی به رکوردهای جهانی فراهم میکند. در این گزارش خبری، به بررسی جزئیات ماراتن برلین ۲۰۲۵ میپردازیم، جایی که بیش از ۸۰ هزار دونده از ۱۶۰ کشور، در ۲۱ سپتامبر (۳۰ شهریور ۱۴۰۴) برلین را به پایتخت دوندگی جهان تبدیل خواهند کرد.
تاریخچه و اهمیت ماراتن برلین در دنیای دو و میدانی
ماراتن برلین، که حالا به ۵۱مین دوره خود میرسد، از سال ۱۹۷۴ تاکنون به نمادی از سرعت و نوآوری در ورزش استقامتی تبدیل شده است. این رویداد، بخشی از مجموعه مجورهای جهانی ماراتن (Abbott World Marathon Majors)، با پیست مسطح و شرایط آب و هوایی مطلوب (دمای متوسط ۱۴ درجه سانتیگراد)، بیش از ۱۳ رکورد جهانی مردان را در ۵۰ دوره گذشته شاهد بوده است. از دیدگاه علمی، این پیست اجازه میدهد تا دوندگان بر جنبههای بیوشیمیایی مانند آستانه لاکتات و کارایی اکسیداتیو تمرکز کنند، بدون اینکه شیبهای چالشبرانگیز انرژی را هدر دهند.
به گزارش ایروتایم – irotime، این ماراتن نه تنها بر سرعت تأکید دارد، بلکه تنوع شرکتکنندگان – از نخبگان تا دوندگان عادی، ویلچر و هندبایک – را برجسته میکند، که این امر آن را به یک مطالعه موردی ایدهآل برای علوم ورزشی تبدیل کرده است.
زمانبندی دقیق رویداد: از طلوع تا غروب دوندگی
ماراتن برلین ۲۰۲۵ در روز یکشنبه ۲۱ سپتامبر برگزار میشود و با موجهای مختلف شروع، به گونهای طراحی شده که ایمنی و جریان مسابقه را تضمین کند. از منظر فیزیولوژیکی، زمانبندی اولیه برای دستههای معلولان، اجازه میدهد تا بدن آنها با کمترین تداخل، به ریتم مسابقه عادت کند.
- دسته هندبایکرهای نخبه: ۷:۵۰ صبح به وقت بریتانیا (BST)
- دونده ویلچر نخبه: ۷:۵۶ صبح BST
- هندبایک و ویلچر: ۷:۵۹ صبح BST
- دوندههای عادی (در چهار موج): از ۸:۱۵ صبح BST
این ساختار، که بر اساس اصول ارگونومیک و مدیریت انرژی تدوین شده، به دوندگان کمک میکند تا از هدررفت کالری اولیه جلوگیری کنند و VO2 max خود را بهینه حفظ نمایند.
ستارگان نخبه: کیست که رکورد را تهدید میکند؟
لیست نخبگان ماراتن برلین ۲۰۲۵، یکی از قویترین ترکیبهای تاریخ این رویداد است و از دیدگاه کارشناسی، پتانسیل شکستن رکورد جهانی مردان (۲:۰۰:۳۵ توسط کلوین کیپتوم) را دارد. سباستین ساوه، قهرمان ماراتن لندن ۲۰۲۵ با رکورد شخصی ۲:۰۲:۰۵، به عنوان مدعی اصلی ظاهر شده است. این دونده کنیایی، که از دو ۵۰۰۰ متر به ماراتن مهاجرت کرده، با استراتژی pacing هوشمندانه، میتواند آستانه بیهوازی خود را به چالش بکشد.
در بخش مردان، دیگر رقبا عبارتند از:
- میلکسا منگشا (اتیوپی، مدافع عنوان قهرمانی): رکورد ۲:۰۳:۱۷، با تمرکز بر استقامت میتوکندریایی.
- گابریل گی (تانزانیا): ۲:۰۳:۰۰، متخصص در مدیریت گلیکوژن در مراحل پایانی.
- گی آدولا (اتیوپی): ۲:۰۳:۴۶، و دنیل ماتیکو (کنیا): ۲:۰۴:۲۴، که هر دو بر بهبود اکونومی رانندگی تمرکز دارند.
در زنان، روزمری وانجیرو (کنیا، ۲:۱۶:۱۴) و مستاووت فikir (اتیوپی، ۲:۱۸:۴۸) به دنبال اولین پیروزی خود هستند. وانجیرو، که در ماراتن اولش برلین را دویده، با بهینهسازی هیدراتاسیون، میتواند رکورد زنان (۲:۰۹:۵۳) را تهدید کند. دیگر مدعیان شامل دگیتو آزیمراو (۲:۱۷:۵۸) و درا دیدا (۲:۱۸:۳۲) هستند. این ترکیب، که شامل رکوردداران ملی ژاپن مانند سوزوکی و مائدا نیز میشود، از نظر علمی نشاندهنده تنوع ژنتیکی در عملکرد استقامتی است.
جوایز و انگیزههای مالی: سوخترسان عملکرد
جایزه نقدی کل ۲۸۰ هزار یورو، با تمرکز بر تشویق رکوردشکنی، طراحی شده است. برای نخبگان مردان و زنان:
- رتبه اول: ۳۰ هزار یورو
- رتبه دوم: ۱۵ هزار یورو
- رتبه سوم: ۱۰ هزار یورو
- رتبههای چهارم تا دهم: از ۸ هزار تا ۱.۵ هزار یورو
علاوه بر این، بونوسهای ویژه برای زمانهای زیر رکورد (مانند ۳۰ هزار یورو برای مردان زیر ۲:۰۲:۳۰) و ۵۰ هزار یورو برای رکورد جهانی، دوندگان را به مرزهای فیزیولوژیکی سوق میدهد. از دیدگاه علوم ورزشی، این مشوقها نه تنها مالی، بلکه روانشناختی عمل میکنند و سطح کورتیزول استرس را کاهش میدهند.
نحوه تماشای زنده: دسترسی جهانی به هیجان علمی دوندگی
برای علاقهمندان، پخش زنده از طریق FloTrack در کشورهای مانند انگلیس، آمریکا، استرالیا، کانادا، نیوزیلند و ایرلند از ۸ صبح BST آغاز میشود. در آلمان و کشورهای همسایه، RTL و RTL+ از ۸:۳۰ صبح تا ۲:۳۰ بعدازظهر CEST پوشش میدهند، و یوتیوب @berlin-marathon برای تماشای “قهرمانان روزمره” در دسترس است. اپ رسمی ماراتن نیز ردیابی زنده، نقشه تعاملی و آمار بیومتریک را ارائه میدهد – ابزاری عالی برای تحلیل دادههای عملکردی.
مسیر مسابقه: پیستی برای آزمایش سرعت انسانی
مسیر ۴۲.۱۹۵ کیلومتری از خیابان Straße des 17. Juni (بین دروازه براندنبورگ و Kleiner Stern) آغاز شده، از کنار بناهایی مانند رایشتاگ و ستون پیروزی عبور میکند و با عبور از دروازه براندنبورگ به پایان میرسد. این مسیر مسطح، با ایستگاههای هیدراتاسیون موریتن (شریک تغذیه رسمی)، به دوندگان کمک میکند تا تعادل الکترولیتها را حفظ کنند. از منظر فیزیولوژی، این طراحی اجازه میدهد تا ضربان قلب در محدوده ۸۰-۹۰ درصد حداکثر بماند، که کلیدی برای زمانهای elite است.
