ورزشی
-
با آغاز بازیهای المپیک و هیجان فراوانی که این رویداد ورزشی به همراه دارد، علاقهمندان به ورزش کشتی به دنبال…
بیشتر بخوانید » -
به هر باشگاه ورزشی بروید، ممکن است فردی را پیدا کنید که روی تردمیل به عقب راه میرود یا برعکس…
بیشتر بخوانید » -
میتواند مضر باشد، اما این وابسته به نوع استروئید و مقدار مصرف آن است. استروئیدها دستهای از ترکیبات شیمیایی هستند…
بیشتر بخوانید » -
برای از بین بردن چربیهای شکم، ترکیبی از تمرینات تناوبی با شدت بالا و تغذیه مناسب بسیار مهم است.…
بیشتر بخوانید » -
داشتن اندامی منحصر به فرد میتواند از میزان تمرین، تغذیه، و سبک زندگی شما وابسته باشد. در ادامه، چند نکته…
بیشتر بخوانید » -
سرد کردن عضلات بعد از تمرین یک بخش مهم از فرآیند تمرین و بهبود عضلات است. این فرآیند به منظور…
بیشتر بخوانید » -
دویدن به طور عمومی باعث ازبین رفتن عضلات نمیشود. در واقع، دویدن و ورزش میتواند برای سلامت جسمی و روانی…
بیشتر بخوانید » -
پروتئین و کربوهیدرات دو نوع ماکرونوتریانت (عنصر) هستند که در بدن ما نقشهای مهمی را ایفا میکنند. •پروتئین: پروتئین یک…
بیشتر بخوانید » -
دم و بازدم در ورزش نقش بسیار مهمی ایفا میکند. در هنگام ورزش، نیاز بدن به اکسیژن بیشتر میشود و…
بیشتر بخوانید » -
استرالیا و نیوزیلند میزبان این رقابتها در سال جاری هستند که از تاریخ ۲۰ اوت ادامه خواهد یافت. همچنین برای…
بیشتر بخوانید »
